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Damson vs Pimiento Verde Nutrición

Damson
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Damson Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,42 g  
99+
4,64 g  
99+
Fibra
1,40 g  
34
1,80 g  
30
Azúcar
9,92 g  
29
2,40 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
0,86 g  
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
7,40 mcg  
11
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
341,00 mcg  
3
Choline
1,90 mg  
38
5,50 mg  
27
Grasa
0,28 g  
29
0,17 g  
36
Minerales
  
  
Potasio
157,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Hierro
0,17 mg  
99+
0,34 mg  
32
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fósforo
16,00 mg  
29
20,00 mg  
25
Manganeso
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
31
Cobre
0,06 mg  
39
0,07 mg  
34
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
44,00 mg  
37
54,00 mg  
31
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
87,02 g  
28
93,90 g  
4
Ceniza
0,40 g  
34
0,40 g  
34
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