Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs jeruk Nutrition


jeruk vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.42 g   
99+
10.50 g   
99+

serat
1.40 g   
32
2.80 g   
22

Sugar
9.92 g   
22
1.70 g   
99+

protein
0.70 g   
99+
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.02 mg   
38

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
0.20 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.22 mg   
27

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
39

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
8.00 MCG   
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
29.10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
0.22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
0.60 MCG   
31

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
0.00 MCG   
36

kolin
1.90 mg   
31
5.10 mg   
24

lemak
0.28 g   
29
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg   
99+
102.00 mg   
99+

Iron
0.17 mg   
99+
0.60 mg   
21

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
6.00 mg   
39
33.00 mg   
13

Magnesium
7.00 mg   
28
6.00 mg   
29

seng
0.10 mg   
23
0.11 mg   
22

fosfor
16.00 mg   
29
18.00 mg   
27

Manganese
0.05 mg   
99+
0.01 mg   
99+

tembaga
0.06 mg   
39
0.07 mg   
35

selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
19.00 mg   
25

6s Omega
44.00 mg   
36
36.00 mg   
40

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
87.02 g   
26
88.26 g   
17

Ash
0.40 g   
33
0.30 g   
38

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low