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Huckleberry vs Durian Nutrition

Huckleberry
Durian
Durian vs Huckleberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.70 g  
99+
27.09 g  
7
serat
3.60 g  
17
3.80 g  
15
Sugar
4.20 g  
99+
20.00 g  
4
protein
0.40 g  
99+
1.47 g  
15
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.37 mg  
2
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.20 mg  
3
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
1.07 mg  
8
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.32 mg  
3
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
36.00 MCG  
6
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
19.70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
1.40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
1.50 MCG  
30
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
19.20 mg  
1
lemak
0.10 g  
99+
5.33 g  
4
Minerals
  
  
kalium
208.00 mg  
35
436.00 mg  
9
Iron
0.30 mg  
35
0.43 mg  
27
sodium
10.00 mg  
10
2.00 mg  
18
calcium
15.00 mg  
27
6.00 mg  
40
Magnesium
7.00 mg  
28
30.00 mg  
5
seng
0.28 mg  
10
0.28 mg  
10
fosfor
11.00 mg  
35
39.00 mg  
9
Manganese
0.42 mg  
10
0.33 mg  
17
tembaga
0.06 mg  
37
0.21 mg  
6
selenium
0.20 MCG  
15
0.30 MCG  
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
17.00 mg  
11
Kadar banyu
90.70 g  
10
65.00 g  
99+
Ash
0.10 g  
99+
1.12 g  
7
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