Home
 mbandhingaké Frutas

Jambu vs Plum Nutrition

Jambu
Plum
Plum vs Jambu Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
14.30 g   
30
11.42 g   
99+
serat
5.40 g   
8
1.40 g   
32
Sugar
8.90 g   
30
9.92 g   
22
protein
2.50 g   
5
0.70 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.18   
9
0.06   
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
31.00 MCG   
16
17.00 MCG   
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.03 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg   
7
0.42 mg   
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg   
6
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
14
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG   
3
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg   
1
9.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
6.40 MCG   
12
Lycopene
5,204.00 MCG   
1
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
73.00 MCG   
19
kolin
7.60 mg   
13
1.90 mg   
31
lemak
0.95 g   
7
0.28 g   
29
Minerals
  
  
kalium
417.00 mg   
10
157.00 mg   
99+
Iron
0.26 mg   
39
0.17 mg   
99+
sodium
2.00 mg   
18
0.00 mg   
21
calcium
18.00 mg   
23
6.00 mg   
39
Magnesium
22.00 mg   
11
7.00 mg   
28
seng
0.23 mg   
12
0.10 mg   
23
fosfor
40.00 mg   
8
16.00 mg   
29
Manganese
0.15 mg   
21
0.05 mg   
99+
tembaga
0.23 mg   
5
0.06 mg   
39
selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
112.00 mg   
6
0.00 mg   
38
6s Omega
288.00 mg   
5
44.00 mg   
36
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12
Kadar banyu
80.80 g   
99+
87.02 g   
26
Ash
1.40 g   
5
0.40 g   
33
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!