Home
mbandhingaké Frutas


Kumquat vs raspberry Nutrition


raspberry vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.90 g  
21
11.94 g  
99+

serat
6.50 g  
6
6.50 g  
6

Sugar
9.36 g  
25
4.42 g  
99+

protein
1.88 g  
11
1.20 g  
19

Protein kanggo milai rasio
0.12  
14
0.10  
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG  
24
2.00 MCG  
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.03 mg  
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg  
11
0.04 mg  
24

Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg  
33
0.60 mg  
26

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
30
0.33 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
32

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
21.00 MCG  
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg  
19
26.20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
33
0.87 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
36
7.80 MCG  
10

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
9
136.00 MCG  
7

kolin
8.40 mg  
10
12.30 mg  
3

lemak
0.86 g  
8
0.65 g  
12

Minerals
  
  

kalium
486.00 mg  
6
151.00 mg  
99+

Iron
0.86 mg  
14
0.69 mg  
18

sodium
10.00 mg  
10
1.00 mg  
20

calcium
62.00 mg  
3
25.00 mg  
18

Magnesium
20.00 mg  
14
22.00 mg  
11

seng
0.17 mg  
16
0.42 mg  
6

fosfor
19.00 mg  
26
29.00 mg  
18

Manganese
0.14 mg  
24
0.67 mg  
5

tembaga
0.10 mg  
23
0.09 mg  
24

selenium
0.00 MCG  
17
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg  
16
126.00 mg  
5

6s Omega
124.00 mg  
15
249.00 mg  
7

Sterol
  
  

Kadar banyu
80.80 g  
99+
85.75 g  
35

Ash
0.50 g  
26
0.46 g  
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low