Home
 mbandhingaké Frutas

nanas vs Pumpkin Nutrition

nanas
Pumpkin
Pumpkin vs nanas Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
13.12 g  
37
6.50 g  
99+
serat
1.40 g  
34
0.50 g  
99+
Sugar
9.85 g  
30
2.76 g  
99+
protein
0.54 g  
99+
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
426.00 MCG  
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg  
10
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
28
0.11 mg  
8
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.60 mg  
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
32
0.30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
13
0.06 mg  
28
Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG  
17
16.00 MCG  
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg  
17
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg  
99+
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
1.10 MCG  
33
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
5.50 mg  
27
0.00 mg  
39
lemak
0.12 g  
99+
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
109.00 mg  
99+
340.00 mg  
14
Iron
0.29 mg  
36
0.80 mg  
16
sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20
calcium
13.00 mg  
29
21.00 mg  
22
Magnesium
12.00 mg  
23
12.00 mg  
23
seng
0.12 mg  
21
0.32 mg  
8
fosfor
8.00 mg  
40
44.00 mg  
7
Manganese
0.93 mg  
4
0.13 mg  
30
tembaga
0.11 mg  
19
0.00 mg  
99+
selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
17.00 mg  
29
82.22 mg  
10
6s Omega
23.00 mg  
99+
49.00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
6.00 mg  
23
0.00 mg  
26
Kadar banyu
86.00 g  
35
94.20 g  
3
Ash
0.22 g  
99+
1.40 g  
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!