Home
 mbandhingaké Frutas

nectarine vs raspberry Nutrition

nectarine
raspberry
raspberry vs nectarine Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.60 g   
99+
11.94 g   
99+
serat
1.70 g   
29
6.50 g   
6
Sugar
7.90 g   
37
4.42 g   
99+
protein
1.10 g   
21
1.20 g   
19
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
28
0.03 mg   
30
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.04 mg   
24
Vitamin B3 (niacin)
1.13 mg   
6
0.60 mg   
26
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
35
0.33 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
32
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
21.00 MCG   
13
Vitamin C (Ascorbic asam)
5.40 mg   
99+
26.20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
0.77 mg   
14
0.87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
7.80 MCG   
10
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
130.00 MCG   
8
136.00 MCG   
7
kolin
6.20 mg   
18
12.30 mg   
3
lemak
0.32 g   
26
0.65 g   
12
Minerals
  
  
kalium
201.00 mg   
35
151.00 mg   
99+
Iron
0.28 mg   
37
0.69 mg   
18
sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20
calcium
6.00 mg   
39
25.00 mg   
18
Magnesium
9.00 mg   
26
22.00 mg   
11
seng
0.17 mg   
16
0.42 mg   
6
fosfor
26.00 mg   
20
29.00 mg   
18
Manganese
0.05 mg   
99+
0.67 mg   
5
tembaga
0.09 mg   
25
0.09 mg   
24
selenium
0.00 MCG   
17
0.20 MCG   
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg   
36
126.00 mg   
5
6s Omega
111.00 mg   
17
249.00 mg   
7
Sterol
  
  
Kadar banyu
87.60 g   
24
85.75 g   
35
Ash
0.50 g   
26
0.46 g   
29
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!