Home
 mbandhingaké Frutas

Papaya vs nanas Nutrition

Papaya
nanas
nanas vs Papaya Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.82 g   
99+
13.12 g   
37
serat
1.70 g   
29
1.40 g   
32
Sugar
7.82 g   
39
9.85 g   
23
protein
0.50 g   
99+
0.54 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
47.00 MCG   
13
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
36
0.08 mg   
10
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.03 mg   
28
Vitamin B3 (niacin)
0.36 mg   
40
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
33
0.21 mg   
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.11 mg   
13
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
18.00 MCG   
17
Vitamin C (Ascorbic asam)
62.00 mg   
11
47.80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
0.02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
0.70 MCG   
30
Lycopene
1,828.00 MCG   
4
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
89.00 MCG   
15
0.00 MCG   
36
kolin
6.10 mg   
19
5.50 mg   
23
lemak
0.26 g   
30
0.12 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
182.00 mg   
99+
109.00 mg   
99+
Iron
0.25 mg   
40
0.29 mg   
36
sodium
8.00 mg   
11
1.00 mg   
20
calcium
20.00 mg   
22
13.00 mg   
28
Magnesium
21.00 mg   
12
12.00 mg   
23
seng
0.08 mg   
25
0.12 mg   
21
fosfor
10.00 mg   
37
8.00 mg   
40
Manganese
0.04 mg   
99+
0.93 mg   
4
tembaga
0.11 mg   
19
0.11 mg   
19
selenium
0.10 MCG   
16
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
47.00 mg   
16
17.00 mg   
27
6s Omega
11.00 mg   
99+
23.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
6.00 mg   
13
Kadar banyu
88.00 g   
21
86.00 g   
33
Ash
0.60 g   
20
0.22 g   
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!