Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


nanas vs watermelon Nutrition


watermelon vs nanas Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.12 g   
37
7.55 g   
99+

serat
1.40 g   
32
0.40 g   
99+

Sugar
9.85 g   
23
6.20 g   
99+

protein
0.54 g   
99+
0.61 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
28.00 MCG   
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg   
10
0.03 mg   
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
28
0.02 mg   
37

Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
29
0.22 mg   
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
13
0.05 mg   
40

Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG   
17
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg   
17
8.10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg   
99+
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG   
30
0.10 MCG   
35

Lycopene
0.00 MCG   
9
4,532.00 MCG   
2

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
8.00 MCG   
33

kolin
5.50 mg   
23
4.10 mg   
27

lemak
0.12 g   
99+
0.15 g   
38

Minerals
  
  

kalium
109.00 mg   
99+
112.00 mg   
99+

Iron
0.29 mg   
36
0.24 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20

calcium
13.00 mg   
28
7.00 mg   
38

Magnesium
12.00 mg   
23
10.00 mg   
25

seng
0.12 mg   
21
0.10 mg   
23

fosfor
8.00 mg   
40
11.00 mg   
35

Manganese
0.93 mg   
4
0.04 mg   
99+

tembaga
0.11 mg   
19
0.04 mg   
99+

selenium
0.10 MCG   
16
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
17.00 mg   
27
0.00 mg   
38

6s Omega
23.00 mg   
99+
50.00 mg   
32

Sterol
  
  

Phytosterol
6.00 mg   
13
2.00 mg   
15

Kadar banyu
86.00 g   
33
91.45 g   
6

Ash
0.22 g   
99+
0.25 g   
39

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low