Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Mamão vs Abacaxi Nutrição
f
Mamão
Abacaxi
Abacaxi vs Mamão Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,82 g
99+
13,12 g
37
Fibra
1,70 g
29
1,40 g
32
Açucar
7,82 g
39
9,85 g
23
Proteína
0,50 g
99+
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
33
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg
11
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,70 mcg
30
Licopeno
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Gordo
0,26 g
30
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
182,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,29 mg
36
Sódio
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Cálcio
20,00 mg
22
13,00 mg
28
Magnésio
21,00 mg
12
12,00 mg
23
Zinco
0,08 mg
25
0,12 mg
21
Fósforo
10,00 mg
37
8,00 mg
40
Manganês
0,04 mg
99+
0,93 mg
4
Cobre
0,11 mg
19
0,11 mg
19
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
17,00 mg
27
6s Omega
11,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
6,00 mg
13
Teor de água
88,00 g
21
86,00 g
33
Cinza
0,60 g
20
0,22 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Mamão e Amoreira
Mamão e Framboesa
Mamão e Melancia
Frutas baixa caloria
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Limão Frutas
Melancia Frutas
Amoreira Frutas
Frutas baixa caloria
Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Pêssego
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Pepino
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Abacaxi e Abacaxi
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Abacaxi e Limão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Abacaxi e Amora preta
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria