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Abacaxi vs Amora preta Nutrição
f
Abacaxi
Amora preta
Amora preta vs Abacaxi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,12 g
37
9,60 g
99+
Fibra
1,40 g
32
0,00 g
99+
Açucar
9,85 g
23
4,90 g
99+
Proteína
0,54 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
29
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg
17
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg
17
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
5,50 mg
23
8,52 mg
9
Gordo
0,12 g
99+
0,50 g
18
Minerais
Potássio
109,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,62 mg
20
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
13,00 mg
28
29,00 mg
15
Magnésio
12,00 mg
23
20,00 mg
14
Zinco
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fósforo
8,00 mg
40
22,00 mg
23
Manganês
0,93 mg
4
0,65 mg
6
Cobre
0,11 mg
19
0,17 mg
9
Selênio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg
27
94,00 mg
7
6s Omega
23,00 mg
99+
186,00 mg
11
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg
13
Não disponível
Teor de água
86,00 g
33
88,20 g
19
Cinza
0,22 g
99+
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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Abacaxi e Pêssego
Abacaxi e Framboesa
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Melancia Frutas
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Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Amora preta e Melancia
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Amora preta e Limão
Benefícios
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Nutrição
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Amora preta e Amoreira
Benefícios
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