Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ananas contro Mora Nutrizione


Mora contro Ananas Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,12 g   
37
9,60 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,00 g   
99+

Zucchero
9,85 g   
23
4,90 g   
99+

Proteina
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12

Colina
5,50 mg   
23
8,52 mg   
9

Grasso
0,12 g   
99+
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
0,62 mg   
20

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
29,00 mg   
15

Magnesio
12,00 mg   
23
20,00 mg   
14

Zinco
0,12 mg   
21
0,53 mg   
5

Fosforo
8,00 mg   
40
22,00 mg   
23

Manganese
0,93 mg   
4
0,65 mg   
6

Rame
0,11 mg   
19
0,17 mg   
9

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
94,00 mg   
7

Omega 6s
23,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
88,20 g   
19

Cenere
0,22 g   
99+
0,40 g   
33

Calorie >>
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