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Mamão e Abacaxi


Abacaxi e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
1,70 g   
29
1,40 g   
32

Açucar
7,82 g   
39
9,85 g   
23

Proteína
0,50 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
5,50 mg   
23

Gordo
0,26 g   
30
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,29 mg   
36

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
13,00 mg   
28

Magnésio
21,00 mg   
12
12,00 mg   
23

Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21

Fósforo
10,00 mg   
37
8,00 mg   
40

Manganês
0,04 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
19

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
17,00 mg   
27

6s Omega
11,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13

Teor de água
88,00 g   
21
86,00 g   
33

Cinza
0,60 g   
20
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Melado, Doce   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
México, América Central   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
5.5-6   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Costa Rica   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Ananas comosus   

Sinônimo
Não disponível   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordem
Brassicales   
Poales   

Família
Caricaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Carica   
Ananas   

Espécies
C. papaya   
A. comosus   

Grupo genérico
Mamão   
Abacaxi   

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