Home
mbandhingaké Frutas


putih Grapefruit vs Green Kiwi Nutrition


Green Kiwi vs putih Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
8.41 g   
99+
14.66 g   
28

serat
1.10 g   
35
3.00 g   
20

Sugar
7.31 g   
99+
8.99 g   
29

protein
0.69 g   
99+
1.14 g   
20

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
4.00 MCG   
31

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.03 mg   
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.03 mg   
34

Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg   
99+
0.34 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
16
0.18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
27

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG   
25
25.00 MCG   
9

Vitamin C (Ascorbic asam)
33.30 mg   
25
92.70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg   
34
1.46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
40.30 MCG   
1

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
10.00 MCG   
31
122.00 MCG   
11

kolin
7.70 mg   
12
7.80 mg   
11

lemak
0.10 g   
99+
0.52 g   
17

Minerals
  
  

kalium
148.00 mg   
99+
312.00 mg   
18

Iron
0.06 mg   
99+
0.31 mg   
34

sodium
0.00 mg   
21
3.00 mg   
17

calcium
12.00 mg   
29
34.00 mg   
12

Magnesium
9.00 mg   
26
17.00 mg   
17

seng
0.07 mg   
26
0.14 mg   
19

fosfor
8.00 mg   
40
34.00 mg   
15

Manganese
0.01 mg   
99+
0.10 mg   
32

tembaga
0.05 mg   
99+
0.13 mg   
14

selenium
1.40 MCG   
5
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
42.00 mg   
19

6s Omega
19.00 mg   
99+
246.00 mg   
8

Sterol
  
  

Kadar banyu
90.48 g   
10
83.07 g   
99+

Ash
0.33 g   
36
0.61 g   
19

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low