Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs Sapota Nutrition


Sapota vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
10.40 g  
99+

serat
6.50 g  
6
1.50 g  
31

Sugar
4.42 g  
99+
0.00 g  
99+

protein
1.20 g  
19
0.80 g  
37

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.08  
19

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
245.10 MCG  
2

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.10 mg  
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.00 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
0.50 mg  
30

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
11
0.30 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
11.00 MCG  
24

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
6.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
12
ora Sumadhiya  

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
ora Sumadhiya  

Lycopene
0.00 MCG  
9
ora Sumadhiya  

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
7
ora Sumadhiya  

kolin
12.30 mg  
3
ora Sumadhiya  

lemak
0.65 g  
12
0.10 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
263.00 mg  
25

Iron
0.69 mg  
18
0.60 mg  
21

sodium
1.00 mg  
20
3.00 mg  
17

calcium
25.00 mg  
18
26.00 mg  
17

Magnesium
22.00 mg  
11
26.00 mg  
8

seng
0.42 mg  
6
0.10 mg  
23

fosfor
29.00 mg  
18
27.00 mg  
19

Manganese
0.67 mg  
5
0.10 mg  
31

tembaga
0.09 mg  
24
0.10 mg  
22

selenium
0.20 MCG  
15
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
22.00 mg  
24

6s Omega
249.00 mg  
7
13.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
85.75 g  
35
89.70 g  
13

Ash
0.46 g  
29
0.80 g  
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low