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Sapota vs Cloudberry Nutrition

Sapota
Cloudberry
Cloudberry vs Sapota Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
8.60 g  
99+
serat
1.50 g  
33
5.30 g  
9
Sugar
0.00 g  
99+
7.00 g  
99+
protein
0.80 g  
37
2.40 g  
7
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.28  
2
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
12
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
158.00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
5.40 MCG  
14
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
6.10 mg  
23
0.00 mg  
39
lemak
0.10 g  
99+
0.80 g  
9
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
194.00 mg  
39
Iron
0.60 mg  
21
0.70 mg  
17
sodium
3.00 mg  
17
1.00 mg  
20
calcium
26.00 mg  
17
18.00 mg  
24
Magnesium
26.00 mg  
8
6.00 mg  
29
seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23
fosfor
27.00 mg  
19
35.00 mg  
14
Manganese
0.10 mg  
35
0.65 mg  
6
tembaga
0.10 mg  
22
0.08 mg  
29
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
0.00 mg  
99+
6s Omega
13.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9.00 mg  
19
Kadar banyu
89.70 g  
15
87.00 g  
29
Ash
0.80 g  
13
1.20 g  
6
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