1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
33.50 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही1.60 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाही13.70 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
66.00 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.40 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
310.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.2.1 लोह
2.50 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.2.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.2.4 कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.2.6 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.3.1 जस्त
उपलब्ध नाही0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.3.3 फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.4.2 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.4.4 तांबे
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.4.6 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.5 चरबीयुक्त आम्ल
1.5.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही51.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.5.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.6 स्टेरॉल
1.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.7 पाण्याचा अंश
64.40 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
1.8 राख
0.90 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
127.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही60.00 किलोकॅलरी
12
354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही60.00 किलोकॅलरी
0
187
2.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
276.00 किलोकॅलरी314.00 किलोकॅलरी
32
747
2.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही75.00 किलोकॅलरी
17
443
2.7 अन्नामध्ये उष्मांक
2.7.1 रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
2.8.1 जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
49
420
2.9.2 पाई मध्ये उष्मांक
257.00 किलोकॅलरी120.00 किलोकॅलरी
80
450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
3.2 हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
3.3 जाती
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
3.6 आतील रंग
3.7 आकार
3.8 घडण
3.9 चव
3.10 उत्पत्तिस्थान
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
दक्षिण आशिया
3.11 वाढ
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
3.12.2 मातीत pH
3.12.4 हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
दमट, उबदार ते गरम हवामान
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
4.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
मेक्सिको
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
मॅग्निफरा इंडिका
5.2 प्रतिशब्द
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
6.7 क्रम
6.8 कुटुंब
6.9 पोटजात
6.10 प्रजाती
डी. वीरगीनींना
एम. इंडीका
6.11 सर्वसामान्य गट