1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
2.40 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.3.5 साखर
10.00 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.30 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.3.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.3.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.3.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.3.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.5.6 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.7.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.7.6 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.9 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.7.11 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.2 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.8.4 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.8.5 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.20 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1