अॅव्होकॅडो आणि काळी चेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, शरीराच्या विश्रांतीस मदत करते, रक्तदाब कमी करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, हृदयरोगाचा धोका कमी होतो
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
संक्रमणापासून संरक्षण, दात किडण्यापासून वाचवते, वजन कमी करण्यास मदत करते, वेदनेपासुन आराम, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सौंदर्य, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा ठीक करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
केस गळती साठी उपाय, केसांचा आकार वाढवते, केस गळणे थांबवते, केस सरळ करण्यात मदत करते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, मळमळणे, परागकण ऍलर्जी, सुजलेले डोळे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
काळी चेरी झाडाची साल विषारी आणि हानिकारक असू शकते.
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम
99+
7.50 ग्रॅम
99+
तंतू
6.70 ग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
साखर
0.70 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
प्रथिने
2.00 ग्रॅम
10
0.40 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.24
4
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम
29
225.60 मैक्रोग्रॅम
3
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम
10
0.10 मिलिग्रॅम
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम
3
0.40 मिलिग्रॅम
36
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम
1
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
चरबी
14.70 ग्रॅम
3
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम
7
143.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.50 मिलिग्रॅम
24
0.20 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम
12
6.90 मिलिग्रॅम
13
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
11.80 मिलिग्रॅम
30
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
6
17.60 मिलिग्रॅम
16
जस्त
0.60 मिलिग्रॅम
4
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम
6
10.80 मिलिग्रॅम
36
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
31
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.20 मिलिग्रॅम
8
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम
2
26.00 मिलिग्रॅम
23
ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम
1
27.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅम
1
12.00 मिलिग्रॅम
7
पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम
99+
82.20 ग्रॅम
99+
राख
1.60 ग्रॅम
4
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
160.00 किलोकॅलरी
3
63.00 किलोकॅलरी
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
172.40 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
686.40 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
306.00 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
222.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
288.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
अलाबामेन्सिस, कपुली , एक्षिमीया आणि हर्स्यूटा
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
गडद हिरवा
काळा
आतील रंग
पांढरा
किरमिजी रंग
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
लोणीयुक्त
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
उत्तर अमेरीका
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
उपलब्ध नाही
मातीत pH
6-6.5
5.5-8
हवामान
दमट, बर्फाचे थर नसलेला
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अ‍ॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
- अॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
- काळा चेरी गुलाब च्या कुटूंबातील नियमितपणे पाने गळणारा झाड आहे.
- काळा चेरी फळ पासून केलेल्या पदार्थांमधे जेली व द्राक्षारस यांचा समावेश आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
मेक्सिको
तुर्की
अन्य देश
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रिया, बल्गेरिया, चिली, चीन, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
फ्रान्स
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
तुर्की
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
पर्सीया अमेरिकन
पुणूस सेरोटीन
प्रतिशब्द
पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा
वन्य काळा चेरी, चमत्कारिक चेरी आणि डोंगरावर काळा चेरी
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
मग्नोल्लिडे
रोसीडे
क्रम
लौरेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
लॉरासी
रोसासी
पोटजात
पर्शिया
पृनास
प्रजाती
पी. अमेरिकन
पी. सेरोटीन
सर्वसामान्य गट
लॉरेल
चेरी
|
||
|
||
|
