एवोकाडो और काली चेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
डालती उम्र के लिए, सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, नींद के लिए मदद करता है, निम्न रक्तचाप, मधुमेह रोकता, स्ट्रोक से बचाता है, हृदय रोग के जोखिम को कम कर देता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, दाँत सड़ने से बचाता है, वजन घटाने में मदद करता, दर्द से राहत मिलना, माइग्रेन का उपचार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, गोरापन, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा कैंसर से बचाता है, त्वचा की मरम्मत, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
बालों के झड़ने का इलाज, बालों की मात्रा बढ़ाने के लिए, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों को सीधा करने के लिए
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, दस्त, स्वर बैठना, आंखों में जलन, जी मिचलाना, पराग एलर्जी, कष्टप्रद आँखें, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
काले चेरी छाल की उच्च खुराक जहरीला और भी घातक हो सकता है।
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
उपलब्ध नहीं है
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम
99+
7.50 ग्राम
99+
रेशा
6.70 ग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
चीनी
0.70 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
2.00 ग्राम
10
0.40 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.24
4
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम
29
225.60 माइक्रोग्राम
3
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
10
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम
3
0.40 मिलीग्राम
36
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्राम
1
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
वसा
14.70 ग्राम
3
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम
7
143.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.50 मिलीग्राम
24
0.20 मिलीग्राम
99+
सोडियम
7.00 मिलीग्राम
12
6.90 मिलीग्राम
13
कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
29
11.80 मिलीग्राम
30
मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
6
17.60 मिलीग्राम
16
जस्ता
0.60 मिलीग्राम
4
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम
6
10.80 मिलीग्राम
36
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.20 मिलीग्राम
8
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्राम
2
26.00 मिलीग्राम
23
ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्राम
1
27.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्राम
1
12.00 मिलीग्राम
7
पानी की मात्रा
73.20 ग्राम
99+
82.20 ग्राम
99+
राख
1.60 ग्राम
4
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
160.00 किलो कैलोरी
3
63.00 किलो कैलोरी
16
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
172.40 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
686.40 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
306.00 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
222.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
288.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
अलबामेनसिस, कापुली , एक्षीमिया और हर्स्यूटा
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
गहरा हरा
काली
अंदर का रंग
सफेद
लाल रंग
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
बटरी
खट्टा मीठा
मूल देश
मेक्सिको, मध्य अमरीका
उत्तरी अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
उपलब्ध नहीं है
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-8
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, तुषार के बिना
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
- ब्लॅक चेरी पर्णपाती वृक्ष है जो गुलाब के परिवार से संबंध रखता है।
- ब्लैक चेरी के फल से बने कुछ खाद्य पदार्थ मे जेली और शराब शामिल हैं।
- काले चेरी की भीतरी छाल खांसी की दवाई के निर्माण में प्रयोग की जाती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
मेक्सिको
तुर्की
दूसरे देश
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रिया, बुल्गारिया, चिली, चीन, फ्रांस, यूनान, ईरान, इटली, मैसेडोनिया, पोलैंड, रोमानिया, रूस, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
फ्रांस
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
तुर्की
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
परसी अमेरिकाना
प्रूनुस सेरोटिन
पर्याय
परसी ग्रतिस्सिम
वाइल्ड ब्लॅक चर्री, रूम चर्री और माउंटन ब्लॅक चर्री
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
मगनोलिडे
रोसइदै
ऑर्डर
लौरल्स
रोसलेस
फॅमिली
जयपत्र
रोसासए
जाति
परसै
आलू
प्रजाति
प. अमेरिकाना
प. सेरोटिन
जेनेरिक ग्रुप
लॉरेल
चेरी
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