Huis
Vergelijk Fruits


Avocado en Zwarte kers


Zwarte kers en Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
7,50 g  
99+

Vezel
6,70 g  
5
1,60 g  
32

Suiker
0,70 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
2,00 g  
10
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
-  

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Dik
14,70 g  
3
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
143,00 mg  
99+

Ijzer
0,50 mg  
24
0,20 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
6,90 mg  
13

Calcium
12,00 mg  
30
11,80 mg  
31

Magnesium
29,00 mg  
6
17,60 mg  
16

Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
10,80 mg  
36

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
26,00 mg  
25

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Water inhoud
73,20 g  
99+
82,20 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
-  
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkergroen  
Zwart  

Inside Color
Wit  
Kastanjebruin  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Boterachtig  
Zoetzuur  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
-  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Turkije  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
Mexico  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
Persea Gratissima  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
rosaceae  

Geslacht
Persea  
Prunus  

species
P. Americana  
P. serotina  

Generic Group
Laurier  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits