होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


केळी वि रेड करंट


रेड करंट वि केळी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते   
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे   
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे   

दुष्परिणाम
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे   
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम   
11
13.80 ग्रॅम   
34

तंतू
2.60 ग्रॅम   
23
4.30 ग्रॅम   
13

साखर
12.20 ग्रॅम   
15
7.37 ग्रॅम   
40

प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.10   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम   
10
0.05 मिलिग्रॅम   
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम   
17
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम   
1
0.07 मिलिग्रॅम   
24

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम   
15
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम   
99+
41.00 मिलिग्रॅम   
20

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32
11.00 मैक्रोग्रॅम   
8

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29
47.00 मैक्रोग्रॅम   
22

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम   
7
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.30 ग्रॅम   
28
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम   
11
275.00 मिलिग्रॅम   
22

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
1.00 मिलिग्रॅम   
13

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम   
99+
33.00 मिलिग्रॅम   
13

मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम   
7
13.00 मिलिग्रॅम   
22

जस्त
0.20 मिलिग्रॅम   
14
0.23 मिलिग्रॅम   
12

फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम   
23
44.00 मिलिग्रॅम   
7

मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम   
15
0.19 मिलिग्रॅम   
20

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.11 मिलिग्रॅम   
20

सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम   
7
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
35.00 मिलिग्रॅम   
20

ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम   
35
53.00 मिलिग्रॅम   
31

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम   
3
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम   
99+
83.95 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.66 ग्रॅम   
17

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.29 किलोकॅलरी   
6
56.00 किलोकॅलरी   
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
89.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
85.71 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
39
308.00 किलोकॅलरी   
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
121.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
100.00 किलोकॅलरी   
10
70.00 किलोकॅलरी   
17

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी   
36
165.00 किलोकॅलरी   
31

पाई मध्ये उष्मांक
269.00 किलोकॅलरी   
30
260.00 किलोकॅलरी   
32

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
उन्हाळा   

जाती
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी   
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
लाल   

आतील रंग
पांढरा   
लाल   

आकार
वक्राकार दंडगोलाकार   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
गोड   
आंबट, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
पापुआ न्यू गिनी   
युरोप   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-7   
6-7   

हवामान
उबदार   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
  • केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
  
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
रशिया   

अन्य देश
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा   
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
जर्मनी   

अव्वल निर्यातदार
इक्वाडोर   
रशिया   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना   
रिबेस रुभ्रम   

प्रतिशब्द
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
लिलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
लिलीडे   
रोसीडे   

क्रम
झीगिबरेल्स   
साक्सीफ्रगेल्स   

कुटुंब
मुसासी   
ग्रोस्सूलरीयासी   

पोटजात
मूसा   
रीबस   

प्रजाती
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना   
आर. रुभ्रम   

सर्वसामान्य गट
केळी   
पिवळी   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा