1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.00 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
4.90 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.15 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.19 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.7 चरबी
0.50 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
0.62 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.1 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.4 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.6 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.8 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.9 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.11 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.13 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.40 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1