होम
फळांची तुलना


ब्ल्यूबेरी आणि काळी चेरी


काळी चेरी आणि ब्ल्यूबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते  
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, शरीराच्या विश्रांतीस मदत करते, रक्तदाब कमी करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, हृदयरोगाचा धोका कमी होतो  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
संक्रमणापासून संरक्षण, दात किडण्यापासून वाचवते, वजन कमी करण्यास मदत करते, वेदनेपासुन आराम, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सौंदर्य, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा ठीक करते, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केस गळती साठी उपाय, केसांचा आकार वाढवते, केस गळणे थांबवते, केस सरळ करण्यात मदत करते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, मळमळणे, परागकण ऍलर्जी, सुजलेले डोळे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया  
काळी चेरी झाडाची साल विषारी आणि हानिकारक असू शकते.  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम  
29
7.50 ग्रॅम  
99+

तंतू
2.40 ग्रॅम  
25
1.60 ग्रॅम  
32

साखर
9.96 ग्रॅम  
28
8.10 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.74 ग्रॅम  
39
0.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34
225.60 मैक्रोग्रॅम  
4

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
27
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
22
0.10 मिलिग्रॅम  
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम  
34
0.40 मिलिग्रॅम  
36

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम  
99+
0.30 मिलिग्रॅम  
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
35
-  

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम  
99+
-  

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम  
20
0.66 मिलिग्रॅम  
18

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम  
4
2.10 मैक्रोग्रॅम  
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम  
19
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम  
24
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.33 ग्रॅम  
25
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम  
99+
143.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.28 मिलिग्रॅम  
37
0.20 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
6.90 मिलिग्रॅम  
13

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम  
40
11.80 मिलिग्रॅम  
31

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम  
29
17.60 मिलिग्रॅम  
16

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम  
17
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम  
34
10.80 मिलिग्रॅम  
36

मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम  
16
0.10 मिलिग्रॅम  
35

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम  
39
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम  
14
26.00 मिलिग्रॅम  
25

ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम  
22
27.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅम  
5
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम  
99+
82.20 ग्रॅम  
99+

राख
0.24 ग्रॅम  
99+
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
27
63.00 किलोकॅलरी  
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
26
50.00 किलोकॅलरी  
31

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी  
29
50.00 किलोकॅलरी  
30

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी  
18
268.00 किलोकॅलरी  
33

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरी  
14
50.00 किलोकॅलरी  
35

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
60.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी  
39
320.00 किलोकॅलरी  
16

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
उन्हाळा  

जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स  
अलाबामेन्सिस, कपुली , एक्षिमीया आणि हर्स्यूटा  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
निळा, नीळ  
काळा  

आतील रंग
करडा-पांढरा  
किरमिजी रंग  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
गोड  
गोड-आंबट  

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका  
उत्तर अमेरीका  

वाढ
झाडे  
झुडूप  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी  
-  

मातीत pH
4.5-5.5  
5.5-8  

हवामान
थंड  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
  • ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
  
  • काळा चेरी गुलाब च्या कुटूंबातील नियमितपणे पाने गळणारा झाड आहे.
  • काळा चेरी फळ पासून केलेल्या पदार्थांमधे जेली व द्राक्षारस यांचा समावेश आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
तुर्की  

अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड  
ऑस्ट्रिया, बल्गेरिया, चिली, चीन, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
फ्रान्स  

अव्वल निर्यातदार
चिली  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  
पुणूस सेरोटीन  

प्रतिशब्द
व्हॅक्सिनियम कोरिम्बोसम  
वन्य काळा चेरी, चमत्कारिक चेरी आणि डोंगरावर काळा चेरी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
एरीकेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
अरीकसी  
रोसासी  

पोटजात
वासीनिअं  
पृनास  

प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस  
पी. सेरोटीन  

सर्वसामान्य गट
आरोग्य  
चेरी  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा