होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


काळी चेरी वि चकोतरा मधील पोषण तत्वे


चकोतरा वि काळी चेरी मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
7.50 ग्रॅम   
99+
9.62 ग्रॅम   
99+

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
0.76 ग्रॅम   
38

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
225.60 मैक्रोग्रॅम   
3
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही   
0.03 मिलिग्रॅम   
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम   
10
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम   
36
0.22 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
61.00 मिलिग्रॅम   
12

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.04 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
143.00 मिलिग्रॅम   
99+
216.00 मिलिग्रॅम   
34

लोह
0.20 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
6.90 मिलिग्रॅम   
13
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
11.80 मिलिग्रॅम   
30
4.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
17.60 मिलिग्रॅम   
16
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.08 मिलिग्रॅम   
25

फॉस्फरस
10.80 मिलिग्रॅम   
36
17.00 मिलिग्रॅम   
28

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
82.20 ग्रॅम   
99+
89.10 ग्रॅम   
14

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा