होम
फळांची तुलना


चकोतरा वि चिकू मधील पोषण तत्वे


चिकू वि चकोतरा मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम   
99+
10.40 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.00 ग्रॅम   
36
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
उपलब्ध नाही   
0.00 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.76 ग्रॅम   
38
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
18
0.08   
19

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
28
0.10 मिलिग्रॅम   
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
32
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम   
99+
0.50 मिलिग्रॅम   
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम   
12
6.50 मिलिग्रॅम   
99+

चरबी
0.04 ग्रॅम   
99+
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम   
34
263.00 मिलिग्रॅम   
25

लोह
0.11 मिलिग्रॅम   
99+
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम   
99+
26.00 मिलिग्रॅम   
17

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम   
29
26.00 मिलिग्रॅम   
8

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम   
25
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम   
28
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
31

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
22.00 मिलिग्रॅम   
24

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
13.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम   
14
89.70 ग्रॅम   
13

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा