चकोतरा वि काळी चेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
  
99+
7.50 ग्रॅम
  
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
225.60 मैक्रोग्रॅम
  
3
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
28
उपलब्ध नाही
  
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
32
0.10 मिलिग्रॅम
  
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
  
99+
0.40 मिलिग्रॅम
  
36
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
चरबी
0.04 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
  
34
143.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
  
99+
0.20 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
6.90 मिलिग्रॅम
  
13
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
  
99+
11.80 मिलिग्रॅम
  
30
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
29
17.60 मिलिग्रॅम
  
16
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
  
25
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
10.80 मिलिग्रॅम
  
36
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
  
26.00 मिलिग्रॅम
  
23
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
  
27.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
12.00 मिलिग्रॅम
  
7
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
  
14
82.20 ग्रॅम
  
99+