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Cereja preta vs Toranja Nutrição

Cereja preta
Toranja
Toranja vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
7,50 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
1,00 g  
38
Açucar
8,10 g  
99+
8,40 g  
39
Proteína
0,40 g  
99+
0,76 g  
38
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
-  
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gordo
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,20 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sódio
6,90 mg  
13
1,00 mg  
20
Cálcio
11,80 mg  
31
4,00 mg  
99+
Magnésio
17,60 mg  
16
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fósforo
10,80 mg  
36
17,00 mg  
28
Manganês
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
12,00 mg  
32
6s Omega
27,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Teor de água
82,20 g  
99+
89,10 g  
16
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
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