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Cereja preta vs Toranja Nutrição

Cereja preta
Toranja
Toranja vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,00 g   
36
Proteína
0,40 g   
99+
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
61,00 mg   
12
Gordo
0,20 g   
33
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,20 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sódio
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Cálcio
11,80 mg   
30
4,00 mg   
99+
Magnésio
17,60 mg   
16
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fósforo
10,80 mg   
36
17,00 mg   
28
Manganês
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
Não disponível   
6s Omega
27,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,20 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorias >>
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