होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


ब्रेडफ्रूट आणि संत्रे


संत्रे आणि ब्रेडफ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार   
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
पोटदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम   
6
13.34 ग्रॅम   
35

तंतू
4.90 ग्रॅम   
11
1.80 ग्रॅम   
28

साखर
11.00 ग्रॅम   
17
10.58 ग्रॅम   
19

प्रथिने
1.07 ग्रॅम   
22
0.81 ग्रॅम   
36

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम   
19
34.00 मैक्रोग्रॅम   
15

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
3
0.06 मिलिग्रॅम   
16

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
0.04 मिलिग्रॅम   
26

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम   
11
0.38 मिलिग्रॅम   
38

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम   
5
0.22 मिलिग्रॅम   
28

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.08 मिलिग्रॅम   
21

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
16.00 मैक्रोग्रॅम   
19

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम   
31
26.70 मिलिग्रॅम   
34

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
0.20 मिलिग्रॅम   
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29
138.00 मैक्रोग्रॅम   
6

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम   
7
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
0.23 ग्रॅम   
32
0.31 ग्रॅम   
27

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम   
5
166.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.54 मिलिग्रॅम   
23
0.15 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम   
24
37.00 मिलिग्रॅम   
10

मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम   
9
12.00 मिलिग्रॅम   
23

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम   
17
20.00 मिलिग्रॅम   
25

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
26
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम   
26
18.00 मिलिग्रॅम   
26

ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम   
34
48.00 मिलिग्रॅम   
34

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम   
99+
85.17 ग्रॅम   
37

राख
0.93 ग्रॅम   
10
0.38 ग्रॅम   
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी   
4
53.00 किलोकॅलरी   
13

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
340.00 किलोकॅलरी   
12

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
61.00 किलोकॅलरी   
18

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
3
43.00 किलोकॅलरी   
34

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
38

पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी   
99+
370.00 किलोकॅलरी   
8

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
बारामही   
हिवाळा   

जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना   
क्लेमेंटाइन, डॅन्सी, राजा मंडारीन, मुर्कोत्ट, पोंकाण, रॉबिन्सन, सात्सुमा आणि सनबर्स्ट   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
पांढरा, पिवळा   
नारंगी   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
कठीण   
रसदार   

चव
बेचव   
गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत   
दक्षिण-पूर्व आशिया   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7.5   
6-7.5   

हवामान
दमट, पाऊस, उबदार   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
उपलब्ध नाही   

बिअर
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्पिरिट
Yes   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नाही   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका   
चीन   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
ब्राझील, इराण, इटली, जपान, कोरीया, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
जमैका   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस   
सिट्रस रेटिकलता   

प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस   
सिट्रस कॅलेमेंटिन किंवा सिट्रस नोबिलिस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
मोरासी   
रुटासी   

पोटजात
आर्तोकार्पस   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
अ ऑटिलीस   
सी. रेटिकलता   

सर्वसामान्य गट
तुती   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा