1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.90 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
11.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.07 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.14 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.19 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.22 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.25 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.10.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.12.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.14.1 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.23 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.1 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.3 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.1 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.3 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.6 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.4.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
3.13.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.13 चरबीयुक्त आम्ल
6.13.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.1 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.93 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1