1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.3.5 तंतू
0.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.6 साखर
1.67 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.65 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.5 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.11.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.14.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.8.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.13.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.5.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
7.3.3 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
9.15 चरबी
0.11 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
13.12 खनिजे
13.12.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
14.12.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
17.11.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
17.11.3 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
19.1.1 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
21.11.1 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
21.11.2 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
21.11.3 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
21.11.4 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
21.11.5 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
21.12 चरबीयुक्त आम्ल
21.12.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
21.12.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
21.13 स्टेरॉल
21.13.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
21.14 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
21.15 राख
0.38 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1