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Pompoen
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Pompoen

Komkommer vs Pompoen Nutrition

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1 Voeding
1.1 serving Size
100 g
100 g
1.2 Koolhydraten
3,63 g6,50 g
Avocado Nutrition
1 79.18
1.3.1 Vezel
0,50 g0,50 g
braambes Nutrition
0 10.4
1.3.3 Suiker
1,67 g2,76 g
blauwe bosbes Nutrition
0 63.35
1.5 Eiwit
0,65 g1,00 g
appel Nutrition
0.3 14.07
1.5.2 Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,190,15
appel Nutrition
0.02 0.52
1.6 vitaminen
1.6.1 Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg426,00 mcg
Granaatappel Nutrition
0 426
1.6.3 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,05 mg
appel Nutrition
0 0.428
1.6.5 Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg0,11 mg
appel Nutrition
0 1.3
1.6.7 Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,60 mg
Goji bessen Nutrition
0 2.8
1.6.9 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg0,30 mg
Lychee Nutrition
0 1.4
1.6.11 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg0,06 mg
appel Nutrition
0 0.4
1.6.13 Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg16,00 mcg
Goji bessen Nutrition
0 81
1.6.15 Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg9,00 mg
Olijf Nutrition
0 228.3
1.6.18 Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg0,44 mg
Goji bessen Nutrition
0 3.81
1.6.20 Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg1,10 mcg
Oranje Nutrition
0 40.3
1.7.1 lycopeen
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrition
0 5204
1.8.2 luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg0,00 mcg
Ananas Nutrition
0 834
1.8.4 choline
6,00 mg0,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 14.2
1.9 Dik
0,11 g0,10 g
Physalis Nutrition
0 33.49
1.10 mineralen
1.10.1 Kalium
147,00 mg340,00 mg
Olijf Nutrition
42 840
1.10.4 Ijzer
0,28 mg0,80 mg
witte Grapefruit Nutrition
0.06 9
1.10.5 Natrium
2,00 mg1,00 mg
Oranje Nutrition
0 1556
1.10.7 Calcium
16,00 mg21,00 mg
longan Nutrition
1 100
1.10.9 Magnesium
13,00 mg12,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 92
1.10.11 Zink
0,20 mg0,32 mg
appel Nutrition
0 2.7
1.11.2 Fosfor
24,00 mg44,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 113
1.11.4 Mangaan
0,08 mg0,13 mg
appel Nutrition
0 3.3
1.12.2 Koper
0,04 mg0,00 mg
appel Nutrition
0 2
1.13.1 Selenium
0,30 mcg0,00 mcg
appel Nutrition
0 63.7
1.14 Vetzuren
1.14.1 Omega 3 vetzuren
5,00 mg82,22 mg
Watermeloen Nutrition
0 318
2.2.1 Omega 6s
28,00 mg49,00 mg
Jambul Nutrition
0 1689
2.3 sterolen
2.3.1 phytosterol
7,30 mg0,00 mg
Jambul Nutrition
0 87
2.5 Water inhoud
95,23 g94,20 g
Goji bessen Nutrition
0 95.23
2.7 As
0,38 g1,40 g
Goji bessen Nutrition
0 87.1