×

Pompoen
Pompoen

vijg
vijg



ADD
Compare
X
Pompoen
X
vijg

Pompoen en vijg

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Reguleert de haargroei
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

6,50 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

0,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

2,76 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,04
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

0,00 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,80 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

21,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,32 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

44,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,00 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

94,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

As

1,40 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

26,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

213,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

34,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

46,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

130,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

244,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen
Zomer, Winter

rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Ja
Ja

Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit
Groen, purper, Rood

Inside Color

romige Geel
Roze

Vorm

Ronde
Conisch

structuur

vezelig
Vlezig

Smaak

Romig, Zacht, Zoet
Zoet

Oorsprong

Mexico
West Azië

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

pH van de bodem

5.5-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Droog, Warm

Feiten

Feiten over

  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Turkije

Andere landen

Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Frankrijk

Top exporteur

China
Turkije

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita maxima
Ficus carica

Synoniem

Cucurbita, Squash
Ficus Carica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
Alismidae

Bestellen

cucurbitales
Rosales

Familie

Cucurbitaceae
Moraceae

Geslacht

cucurbita
Ficus

species

cucurbita mixta
Ficus carica

Generic Group

-
Moerbei