Dovleac

Fig

Dovleac și Fig

Dovleac

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Regulamentul ridicat de colesterol, scăderea tensiunii arteriale, Ajută la prevenirea cataractei, Previne pietre biliare, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

Stimuleaza sanatatea respiratorie, Elimina paraziți și infecții, Protejează împotriva defectelor congenitale, intareste oasele

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, anafilaxia, Probleme digestive, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

boli de rinichi si vezica biliara

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

6,50 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,76 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,150,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

340,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,80 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

21,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

94,20 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

26,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

34,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

46,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

244,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Jarrahdale, arahide, Lakota, vacă, zahăr, Caribean, Red Kuri, Buttercup și roz doamnă

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Albastru, Verde, Portocale, roșu, alb

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

cremoasă galben

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Fibros