Quả bí ngô

Sung

Quả bí ngô và Sung

Quả bí ngô

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

bệnh thận và túi mật

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

Nho khô

⊕

▶

▼

6,50 g

Rank: 68 (Overall)▶

19,20 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Trái bơ

⊕

▶

15.9 (quất)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Chất xơ

chanh dây

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 40 (Overall)▶

2,90 g

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Blackberry

⊕

▶

2.9 (Sung)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Đường

Ngày

⊕

▶

▼

2,76 g

Rank: 53 (Overall)▶

16,30 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Cây nham lê

⊕

▶

10.58 (Quýt)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Chất đạm

Gojiberry

⊕

▶

▼

1,00 g

Rank: 25 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

1.3 (Long An)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Protein Tỷ số carb

Solanum Betaceum

⊕

▶

▼

0,15

Rank: 11 (Overall)▶

0,04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.1 (Dâu rừng)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

Quả bí ngô

⊕

▶

▼

426,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Trái thạch lựu

⊕

▶

42 (Cà chua)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Quả me

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.053 (Boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,11 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.066 (Ngày)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

Physalis

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 25 (Overall)▶

0,40 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.54 (Dừa)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Trái bơ

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 13 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Lychee

⊕

▶

0.24 (Mơ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

Trái chuối

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.086 (Quả nho)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

Trái bơ

⊕

▶

▼

16,00 mcg

Rank: 19 (Overall)▶

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (Quýt)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

Trái ổi

⊕

▶

▼

9,00 mg

Rank: 51 (Overall)▶

2,00 mg

Rank: 69 (Overall)▶

▲

Ôliu

⊕

▶

31.2 (hồng Bưởi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Ôliu

⊕

▶

▼

0,44 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.5 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

xanh Kiwi

⊕

▶

▼

1,10 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

trái cam

⊕

▶

5.1 (Cây Nam việt ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 lycopene

Trái ổi

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Trái bơ

⊕

▶

1419 (hồng Bưởi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 lutein + zeaxanthin

quả hồng

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Trái dứa

⊕

▶

85 (ngọt Cherry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 choline

Trái bơ

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

4,70 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

6.7 (Cà chua)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Mập

Dừa

⊕

▶

▼

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Physalis

⊕

▶

1.17 (Trái thạch lự..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

Gojiberry

⊕

▶

▼

340,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

232,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Ôliu

⊕

▶

250 (quả táo ta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Bàn là

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,80 mg

Rank: 16 (Overall)▶

0,37 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

trắng Bưởi

⊕

▶

0.69 (Dâu rừng)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 sodium

Ôliu

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

trái cam

⊕

▶

26.2 (Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 canxi

Gojiberry

⊕

▶

▼

21,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

35,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Long An

⊕

▶

20 (Đu đủ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 magnesium

Quả me

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

17,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (Boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 kẽm

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,32 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,15 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.22 (Nho khô)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Photpho

Dừa

⊕

▶

▼

44,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

14,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

27 (đăng tin vịt)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 mangan

Cây nham lê

⊕

▶

▼

0,13 mg

Rank: 26 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.232 (Cà tím)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Đồng

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

0.127 (Quả nho)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenium

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

táo

⊕

▶

3 (Ngày)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

Cherimoya

⊕

▶

▼

82,22 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Dưa hấu

⊕

▶

35 (Nho đỏ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s Omega

Trái bơ

⊕

▶

▼

49,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

144,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

122 (vàng Kiwi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Trái bơ

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 16 (Overall)▶

31,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

18 (Mơ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Hàm lượng nước

Quả dưa chuột

⊕

▶

▼

94,20 g

Rank: 3 (Overall)▶

79,11 g

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

80.32 (quả hồng)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Tro

Cây nham lê

⊕

▶

▼

1,40 g

Rank: 5 (Overall)▶

0,66 g

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

1.85 (Nho khô)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Nho khô

⊕

▶

▼

26,00 kcal

Rank: 38 (Overall)▶

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Quả dưa chuột

⊕

▶

68 (Trái ổi)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Dừa

⊕

▶

▼

30,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

Không có sẵn

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Quả dưa chuột

⊕

▶

75 (Cherimoya)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Quả me

⊕

▶

▼

Không có sẵn

Rank: N/A (Overall)▶

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Trái chôm chôm

⊕

▶

64 (Blackberry)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Feijoa

⊕

▶

▼

Không có sẵn

Rank: N/A (Overall)▶

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

300 (trái cam)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Dừa

⊕

▶

▼

34,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Cà chua

⊕

▶

82 (Trái chôm chô..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

Ngày

⊕

▶

▼

46,00 kcal

Rank: 32 (Overall)▶

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Cà chua

⊕

▶

75 (Cây nham lê)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calo trong Jam

Huckleberry

⊕

▶

▼

130,00 kcal

Rank: 35 (Overall)▶

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Clementine

⊕

▶

238 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calo trong Pie

Sung

⊕

▶

▼

244,00 kcal

Rank: 37 (Overall)▶

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

xa kê

⊕

▶

280 (Lychee)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình