Pompoen

vijg

Pompoen vs vijg

Pompoen

vijg

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

1.1.1 algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

1.3 Hair Voordelen

Reguleert de haargroei

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

1.5 Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

6,50 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

0,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

2,76 g16,30 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,04

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

0,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

340,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,80 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

21,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,32 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

94,20 g79,11 g

0 95.23

2.10 As

1,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar71,42 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

Niet beschikbaar249,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

34,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

46,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

244,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES

boom fruit

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

Zomer, Winter

4.3 rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variety

4.5 Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Groen, purper, Rood

4.6 Inside Color

romige Geel

Roze

4.7 Vorm

Ronde

Conisch

4.8 structuur

vezelig