Labu

Ara

Labu vs Ara

Labu

Ara

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Peraturan Kolesterol Tinggi, Darah rendah, Membantu Mencegah katarak, Mencegah batu empedu, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan kesehatan pernafasan, Menghilangkan parasit dan infeksi, Melindungi terhadap cacat lahir, menguatkan tulang

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, peremajaan kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

1.3 Manfaat rambut

Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

kram perut, anafilaksis, Masalah pencernaan, Pusing, Eksim, Pingsan, hives, Peradangan, gatal, Kesemutan di pergelangan tangan dan wajah, muntah, mengi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

1.5 Efek samping

Ginjal dan kandung empedu penyakit

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

6,50 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Serat

0,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Gula

2,76 g16,30 g

0 63.35

2.3 protein

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,150,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

9,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

0,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

340,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,80 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

21,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,32 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

94,20 g79,11 g

0 95.23

2.10 Abu

1,40 g0,66 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

26,00 kkal74,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

30,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia71,42 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

Tidak tersedia249,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

34,00 kkal69,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

46,00 kkal65,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

130,00 kkal360,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

244,00 kkal450,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon

4.2 Musim

Semua musim

Musim panas, Musim dingin

4.3 varietas

Jarrahdale, Kacang, Lakota, Sapi, Gula, Caribean, Red kuri, Buttercup dan Pink lady

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

4.5 Warna

Biru, hijau, Jeruk, Merah, putih

hijau, Ungu, Merah

4.6 Di dalam Warna

Creamy Kuning

Berwarna merah muda

4.7 Bentuk

Bulat

Berbentuk kerucut

4.8 Tekstur