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Abóbora
Abóbora

Figo
Figo



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Figo

Abóbora vs Figo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Verão, Inverno

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Rosa

Forma

Redondo
Cônico

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce

Origem

México
Ásia Ocidental

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila, Calcário, Greda, Arenoso

O pH do solo

5.5-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Seco, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Turkey

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
França

Top Exportador

China
Turkey

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Ficus carica

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Ficus Carica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Alismidae

Ordem

Cucurbitales
Rosales

Família

Cucurbitaceae
Moraceae

Gênero

Cucurbita
Ficus

Espécies

Cucurbita mixta
Ficus carica

Grupo genérico

-
Amoreira