Abóbora

Gojiberry

Abóbora e Gojiberry

Abóbora

Gojiberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Podem interagir com algumas drogas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,50 g69,21 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,76 g13,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g14,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,20

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg1,30 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg19,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g1,00 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

340,00 mg840,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,80 mg9,00 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg24,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg100,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg0,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,32 mg2,70 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg0,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg2,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg63,70 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

94,20 g0,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,40 g0,00 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal32,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível90,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível32,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

34,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

46,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal180,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

244,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

4.3 Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Nenhum Tipos

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Vermelho escarlate

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Fibroso

Resistente

4.9 Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Ligeiramente amargo, Tarte

4.10 Origem

México

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-7.56.8-8.1

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China