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Abóbora
Abóbora

Breadfruit
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Breadfruit

Abóbora e Breadfruit

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g27,12 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g4,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g11,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g1,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg22,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,46 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg29,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg490,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,54 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg25,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg30,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg14,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g70,65 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,93 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal103,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal103,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal103,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal103,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal103,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal300,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal80,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto legume, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Resistente

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Bland

Origem

México
Pacífico Sul

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Úmido, Chuva, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Jamaica

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
África, Índia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Jamaica

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Artocarpus altilis

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Magnollidae

Ordem

Cucurbitales
Rosales

Família

Cucurbitaceae
Moraceae

Gênero

Cucurbita
Artocarpus

Espécies

Cucurbita mixta
A. altilis

Grupo genérico

-
Amoreira