1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
11.00 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.23 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.2 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.4 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.6.5 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.6.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.7 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.1 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.4 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.5 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.7 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.93 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1