1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
7.86 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.84 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.7.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.7.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.7.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.7.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.7.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.19 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.4 लोह
0.21 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.4 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.7 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.10 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.12 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.14 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.3.3 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.65 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1