1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
0.90 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
7.86 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.84 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.4 जीवनसत्त्वे
3.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.11.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.11.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.12 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.19 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.21 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.65 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
87.1