1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम20.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.2.2 साखर
7.86 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.84 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.2.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.3.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम69.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.4.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.10 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.19 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम250.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.21 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.1 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.2 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.3 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम77.86 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.65 ग्रॅम0.51 ग्रॅम
0
87.1