1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम7.55 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
9.00 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
6.23 ग्रॅम6.20 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
3.33 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम28.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.10.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.10.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.10.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.10.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.10.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.10.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.10.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम8.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.10.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.10.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.10.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम4,532.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.10.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.23 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम4.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.11 चरबी
33.49 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.12.3 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.4 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.1 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.2 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.4 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.14.6 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.14.8 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.9 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.11 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.3 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम91.45 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.97 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
87.1