1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम6.73 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.50 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
1.67 ग्रॅम3.98 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.65 ग्रॅम1.04 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम34.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम66.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.11 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम133.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.4 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.6 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.7 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.8 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.9 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.10 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.11 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.12 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम91.38 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.38 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
87.1