1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम9.30 ग्रॅम
1
79.18
2.3.3 तंतू
0.50 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
2.3.9 साखर
1.67 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
0.65 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.7.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.7.8 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.9.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.18 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.10.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.12.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.2.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.4.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.6.1 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
3.10 चरबी
0.11 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
4.13 खनिजे
4.13.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम138.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.11.2 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.11.4 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
7.11.6 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.11.8 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.11.10 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.11.11 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.11.13 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.11.15 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
7.11.17 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.13 चरबीयुक्त आम्ल
7.13.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.13.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.14 स्टेरॉल
7.14.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
7.16 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम88.98 ग्रॅम
0
95.23
7.18 राख
0.38 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1