1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
0.50 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
1.67 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.65 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.10.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.10.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.10.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.10.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.10.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.10.15 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.10.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.19 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.11 चरबी
0.11 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.6 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.8 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.11 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.14 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.15.2 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.16.2 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.17.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.6.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.8 राख
0.38 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1