होम
फळांची तुलना


ड्रॅगॉनफ्रूट आणि पॅशनफ्रुट


पॅशनफ्रुट आणि ड्रॅगॉनफ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते   
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते   

सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
लागू नाही   
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम   
32
23.40 ग्रॅम   
9

तंतू
1.00 ग्रॅम   
36
10.40 ग्रॅम   
1

साखर
8.00 ग्रॅम   
36
11.20 ग्रॅम   
16

प्रथिने
2.00 ग्रॅम   
10
2.20 ग्रॅम   
9

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14   
12
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
64.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.13 मिलिग्रॅम   
6

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम   
99+
1.50 मिलिग्रॅम   
4

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम   
99+
30.00 मिलिग्रॅम   
28

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.70 मैक्रोग्रॅम   
30

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.70 ग्रॅम   
10

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
348.00 मिलिग्रॅम   
13

लोह
0.65 मिलिग्रॅम   
19
1.60 मिलिग्रॅम   
8

सोडियम
उपलब्ध नाही   
28.00 मिलिग्रॅम   
2

कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम   
36
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम   
12
68.00 मिलिग्रॅम   
3

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.09 मिलिग्रॅम   
25

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
1.00 मिलिग्रॅम   
37

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
410.00 मिलिग्रॅम   
3

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम   
27
72.93 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
18
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
97.00 किलोकॅलरी   
5

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
410.00 किलोकॅलरी   
5

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
110.00 किलोकॅलरी   
5

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
51.00 किलोकॅलरी   
29

जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
33
330.00 किलोकॅलरी   
7

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
उष्णदेशीय   

हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा   
बारामही   

जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस   
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी   
जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
पिवळा   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
बेचव   
गोड, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको   
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-7   
6.5-7.5   

हवामान
लागू नाही   
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
  • फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
ब्राझील   

अन्य देश
लागू नाही   
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू   

अव्वल आयातकर्ता
चीन   
ब्राझील   

अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम   
इक्वाडोर   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस   

प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
उपलब्ध नाही   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
लिलीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
कारियोफीलेल्स   
मल्फिघीएल्स   

कुटुंब
कॅक्टसी   
पस्सिफ्लोरासी   

पोटजात
हिलोसीरस   
पसीफ्लोरा   

प्रजाती
एच. उंडतुस   
पी. एडुलीस   

सर्वसामान्य गट
निवडुंग   
पस्सिओन फ्लॉवर   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा