ड्रॅगॉनफ्रूट वि रेड करंट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
दुष्परिणाम
लागू नाही
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
13.80 ग्रॅम
34
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
4.30 ग्रॅम
13
साखर
8.00 ग्रॅम
36
7.37 ग्रॅम
40
प्रथिने
2.00 ग्रॅम
10
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14
12
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.07 मिलिग्रॅम
24
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
99+
41.00 मिलिग्रॅम
20
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
चोलीन
उपलब्ध नाही
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
275.00 मिलिग्रॅम
22
लोह
0.65 मिलिग्रॅम
19
1.00 मिलिग्रॅम
13
सोडियम
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम
36
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
उपलब्ध नाही
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम
12
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.19 मिलिग्रॅम
20
तांबे
उपलब्ध नाही
0.11 मिलिग्रॅम
20
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
35.00 मिलिग्रॅम
20
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
53.00 मिलिग्रॅम
31
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
83.95 ग्रॅम
99+
राख
0.40 ग्रॅम
33
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
56.00 किलोकॅलरी
20
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
308.00 किलोकॅलरी
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
70.00 किलोकॅलरी
17
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
165.00 किलोकॅलरी
31
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
260.00 किलोकॅलरी
32
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
लाल
आतील रंग
पांढरा
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
बेचव
आंबट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
युरोप
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-7
6-7
हवामान
लागू नाही
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
रशिया
अन्य देश
लागू नाही
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
अव्वल आयातकर्ता
चीन
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम
रशिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस
रिबेस रुभ्रम
प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
उपलब्ध नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
लिलीडे
रोसीडे
क्रम
कारियोफीलेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
कुटुंब
कॅक्टसी
ग्रोस्सूलरीयासी
पोटजात
हिलोसीरस
रीबस
प्रजाती
एच. उंडतुस
आर. रुभ्रम
सर्वसामान्य गट
निवडुंग
पिवळी
|
||
|
||
|
